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完全なリード登る落ちたりロープ (hangdogging) に休憩なしで前の不成功な試みを行った後。も参照してくださいクリーンと pinkpoint。
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完了、鉛昇れます落ちたりロープ (hangdogging) が安静時並びに保護とカラビナ。も参照してくださいクリーンと赤い。
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登っている構造の上に昇順でルートを行う。
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上昇を完了した後に通常下方、登り降り。
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ハングアップするには、そのような重量は筋肉よりもむしろ靭帯緊張によって開催されます。
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ルートの特定の上昇の動きを完全に理解があります。
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屈筋のジギタリス (前腕) でこのような乳酸の蓄積にも基本的なグリップを形成できなくなります。多くの場合困難または不可能になるカメラを保持簡単などを します。 も興奮を登る前にエネルギー感を参照してくださいするために使用します。、二重意味がしばしば大きな不満のソース場合コンテキストです。
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前の夜と早朝に開始あなたのすべてのギアをパッキングすることによって、効率的な開始に長い道のりに日の出前によく通常。
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Vidna lastnost, da juts iz rock ali gore.
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Uma forma líquida de giz com um mais segura do que giz normal. é usado em rotas muito dura e competições, onde o ato de rechalking requer muita energia ou tempo.
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