Dehüdraatimine, vedeliku nahka ja kopsud kaudu ja uriini ja rooja on olemas ühtegi veehaarde kehasse jätkuva kahjumi põhjustatud aisting. Janu muutub rohkem tungivam, nagu dehüdraatimisest ägenemise. Vee ja elektrolüüdid on vaja asendada kahjumi ja naatriumi, samuti vee piisav omastamine on oluline säilitada vere mahu. Taimtoiduliste ja inimeste Taimetoitlastele, kelle alandamiseks puuduvad naatriumi, on looduslike isu naatriumi, kuid raske naatrium puudusi lihasööjate loomade ja inimeste saab well-marked naatrium isu samuti arendamisel. Vee sisselaskeava üksikisikute vahel on väga erinev ja sõltub kliima, kohandatud, ja toitumine. Reprodutseerimise mõjutab joomisharjumuste käitumist; raseduse ja imetamise ajal eelkõige suureneb vedelikuvajadus. Tavaliselt purjus ja võetud toidu on rohkem kui piisavalt, et säilitada Hüdratsioon keha ja tavaliselt segatakse Dieet nähakse ette kõigi vajalike elektrolüüdid vee summad.