砂糖、澱粉と水と二酸化炭素の植物の光合成によって形成されたセルロース酸素、水素と炭素の化合物を形成しました。彼らがエネルギーを提供し、脂肪の生産を促進するための 。3 つの主なタイプ: 単糖 （果糖とブドウ糖のような単純な糖）、二糖類 （乳糖、麦芽糖、およびショ糖) と多糖類 (セルロース、グリコーゲン、デキストリン、でんぷん）。炭水化物を含むパン、豆、乳製品、ジャガイモ、トウモロコシ、甘いデザートの多くを提供する食品を します。