자연 식품 효소, 자랑 음식 촬영 때 자만심을 줄일 수 있도록-때때로 심지어 시작 하기 전에 중지 합니다. 가스 생산 식품 처럼 콩, 브로콜리, 양배추, 콜리플라워, 곡물, 양파 하드-또는 불가능-소화 시키는 복잡 한 설탕 (탄수화물 참조) 대 장의 발효를 포함 하기 때문에 문제가 발생 합니다. 소화 효소 더 쉽게 소화는 간단한 설탕에 이러한 복잡 한 설탕을 무 너 뜨 리는 데 도움이. 그들은 일반적으로 건강 식품 매장에서 일반적으로 사용할 수 있습니다와 태블릿 형태로 서 . , 일부 인기 있는 파티가 액체 형태로 서도 좋아하고 슈퍼마켓과 약국에서 찾을 수 있습니다.