大自然的最勞動密集型水果是關於一個大橙的大小和有的範圍可以從紅色粉紅色臉紅的黃顏色的薄、 堅韌皮膚。內有數以百計的包裝由苦，米色膜分隔的車廂內的種子。每個小小的、 可食用種子四面有閃亮的甜撻味道的半透明、 輝煌紅漿。石榴是整個亞洲，地中海國家和加州種植。在美國他們可在 10 月和 11 月。選擇那些不重，其大小和具有明亮，新鮮的顏色和無瑕疵的皮膚。冷凍機的達 2 個月或存儲在陰涼處為一個月。使用，減少一半的石榴和撬出漿外包鋼的種子，刪除任何可能堅持的亮色膜。石榴可當水果，用油炸甜和鹹味的菜吃的或按下提取果汁。他們豐富的鉀，含有大量的維生素 c。