一种营养物质在人体需要在小的复合维生素 B 共计功能和保持身体健康。生物素可以帮助一些酶分解物质的能源，并帮助组织机构的发展。它是发现酵母、 全脂牛奶、 蛋黄、 动物内脏。生物素是水溶性 （可以溶解在水中），并必须采取在每一天。没有足够的生物素可以导致皮肤、 神经、 和眼科疾病。生物素是存在较大数额比一些癌组织中正常组织中。附加到物质用于治疗某些类型的癌症生物素可以帮助他们找到癌细胞。也被称为维生素 H.